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睡前不能吃8种食物 严重影响睡眠
俗话说:“食有度,食有时。”尤其是对于某些食物而言,结合人的生理规律运作,某些时候吃可能会不利于健康。因此大...
- 美食资讯
- 查看全文 admin 2023-11-24 9
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睡前喝牛奶好,但有10种食物不能碰
许多人喜欢吃一点夜宵,垫垫肚子,有些食物有助于睡眠,而有的食物则会让你整夜睡不好。美国研究最新提醒,睡前最好...
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- 查看全文 admin 2023-11-05 6
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睡前最伤身体的三大习惯
相信很多的人都有听说过,一个人,如果睡眠质量好的话,是很少容易生一些大的疾病的,我们睡觉的时候人的肝胆...
- 营养科普
- 查看全文 admin 2023-10-31 7
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十种影响睡眠质量的食物
许多人喜欢吃夜宵,来充实下夜晚的肚子。可是有些食物吃了后,会影响自己的睡眠质量或使你整夜不能入眠。下面来...
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- 查看全文 admin 2023-10-25 10
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女性睡前不宜吃的4种食物
睡觉前很多女性朋友都爱吃点小零食或可以提神的饮品咖啡,那么睡前不可以吃什么呢?下面为您详细介绍。睡前不...
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- 查看全文 admin 2023-10-20 11
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睡前吃这9种食物安神不发胖
对于很多晚睡的人来说,睡前不吃点东西总觉得肚子空空的,睡不着,但是睡前吃东西又怕发胖。今天小编就给大家介绍...
- 美食资讯
- 查看全文 admin 2023-10-19 9
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睡不着睡前喝葡萄酒的都有哪些养生效果
葡萄酒是一种功能强大的养生酒,很多的上班族由于压力大或者生活压力巨大,晚上的时候很容易失眠,都可以睡...
- 营养科普
- 查看全文 admin 2023-10-16 8
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5种食物有助睡眠 养生安神
人的一生有1/3的时间都花在睡眠上,因此良好的睡眠对人体很重要,而睡前的保健养生尤其关键,很多人喜欢睡前吃宵...
- 美食资讯
- 查看全文 admin 2023-09-30 7
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10件事情 睡前千万不要做
如果以每天睡眠8个小时计算,一生三分之一的时间都会在床上度过,睡的好非常重要的!寿命超过百岁的张学良先生被...
- 美食资讯
- 查看全文 admin 2023-09-22 11
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6种饮料,8种食物晚睡前别碰
在晚上睡觉之前,偶尔会喝一喝酒或是咖啡之类的饮料,但要注意的是,有些饮料不宜在睡前喝,容易影响睡眠质量和健康...
- 美食资讯
- 查看全文 admin 2023-09-09 8
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睡觉有此3个行为,多半会“短命”!若都不占,“长寿”离你不远
原标题:睡觉有此3个行为,多半会“短命”!若都不占,“长寿”离你不远
大家好,我是中医林医师... - 营养科普
- 查看全文 admin 2023-07-07 18
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睡得好的人,易“长寿”!大夫:睡前避开几件事,想失眠也难
原标题:睡得好的人,易“长寿”!大夫:睡前避开几件事,想失眠也难
大家好,我是中医林医师,养生不分年龄,生... - 营养科普
- 查看全文 admin 2023-07-07 21
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