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缺铁性贫血很严重，吃什么补铁？
缺铁性贫血是很多女性都有的了，日常生活中一定要给身体补充各种营养元素，尤其是铁类营养素必不可少，很多女性有...
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美食资讯 -
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admin 2024-02-25 11
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舞菇的营养价值及营养成分
食材简介舞菇又称为舞茸，是因为最早出现在《中国的真菌》一书中的“灰树花”，中国人习惯称呼它为“灰树花”。它的产地是日本北方的...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-11-19 8
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感到焦虑吗 将这4种营养素添加到饮食中可解决
焦虑是最常见的精神障碍 ，影响了大约 4000 万成年人。疗法和药物是焦虑症常规治疗的重要组成部分，但饮食在焦虑症管理中起着重要作...
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美食大全 -
查看全文 admin 2023-10-29 9
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减肥碰到生理期怎么办？
首先不要吃辛辣刺激的食物，其次不吃寒性的食物，如柠檬、西瓜、梨等；
经期需要更多的蛋白质和铁等营养素的... -
美食问答 -
查看全文 admin 2023-10-04 5
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烹饪土豆丝这样处理更有颜
土豆丝是很多人心中的美味，但土豆跟所有的食物原料一样，刀工越细、刀口越多，营养素损失就越大。如何在确保美味...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-26 10
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炖鸡汤 汤好还是肉好
炖一锅鸡汤，他爱吃肉，你爱喝汤，都说各自的吃法营养。事实上吧，这个事还得看情况。肉中蛋白质含量比汤中蛋白质含...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-25 9
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