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葡萄和蓝莓中的多酚有助于降低心理年龄
这是多吃葡萄和蓝莓的另一个很好的理由：这两种超级食物都富含抗衰老营养素，有助于随着年龄的增长保持记忆力。
根据法国和加拿大研... -
美食大全 -
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admin 2024-03-01 9
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食用蓝莓可有效地预防产后抑郁症
由于其高抗氧化剂含量，蓝莓长期以来一直被认为是最好的超级食品之一。但事实证明，这些美味的浆果对新妈妈也有好处，可以远离产后抑郁...
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美食大全 -
查看全文 admin 2024-01-07 5
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吃蓝莓可以降低血压和减轻动脉僵硬
蓝莓是一种美味的超级食物，在营养学家和健康食品爱好者中广为人知，因为它们能够减少与年龄相关的认知能力下降。但事实证明，这些微小...
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美食大全 -
查看全文 admin 2023-12-01 6
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Bisquick 蓝莓香蕉松饼
1、将烤箱预热至 400 度。2、12 个中号松饼杯的油底。3、将松饼杯装满大约 3/4。4、烘烤 20 分钟 或直到金黄色。...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-28 2
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无糖蓝莓派
1、食谱上说制作足够的糕点面团来制作 9 英寸双皮派，然后将其放入冰箱过夜。 这会使地壳更脆，更容易滚出来。2、预热 400 度。3、...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-28 4
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蓝莓杏仁咖啡蛋糕（低脂）
1、将烤箱预热至 350 度。2、将面粉轻轻舀入干量杯中，用刀抹平。 在大碗中混合前 5 种成分，加入 2/3 杯蓝莓，搅拌均匀。3、混合酪...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-27 8
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杂粮蓝莓华夫饼（或煎饼）
1、在一个大碗中，混合面粉、燕麦、发酵粉和小苏打。2、在一个中等大小的碗中 ，混合牛奶、红糖和油； 加入面粉混合物中，搅拌至几乎混...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-27 7
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费城蓝莓皇冠芝士蛋糕
1、如果使用银色 9 英寸弹簧平底锅，将烤箱预热至 325 度（或使用深色不粘 9 英寸弹簧平底锅预热至 300 度）。2、用电动搅拌器以中速...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-27 9
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保护中老年人心脏的六种水果
我们常知的多种水果之中富含抗氧化物和多酚，这些物质有助于人体对抗慢性病和癌症。最近在《循环》杂志上刊登...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-22 8
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香辣糖蜜蓝莓蛋糕
1、预热烤箱350度。2、油脂和面粉8英寸方盘。3、混合 苏打水和糖蜜。4、奶油黄油和糖，然后加入鸡蛋和糖蜜混合物。5、加入过筛的...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-19 8
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蓝莓酱炒酸奶（蓝莓酱酸奶的做法）
大家好，小太来为大家解答以上问题。蓝莓酱炒酸奶，蓝莓酱酸奶的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、准备食材。2、将香蕉去...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-14 10
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10种瘦身食物轻松瘦下来
总在节食，却总也瘦不了，那你应该思考自己吃对了没有。小编总结了减肥必备的10种瘦身食物，吃对了就可以轻松瘦下...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-12 9
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蓝莓奶油粥
1、将水放入小平底锅中煮沸。 加入燕麦片，按照包装上的说明烹饪。2、在燕麦片完成前一分钟加入蓝莓和肉桂。3、只需 食用前，加入...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-11-11 7
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小小一蓝莓居然能防治这么多疾病
蓝莓是一种水果，果实当中含有丰富的营养成分可以防治多种病症，比如脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-09 5
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微波蓝莓碎
1、在一个涂有油脂的 9 英寸微波炉安全馅饼盘中，混合蓝莓、糖和玉米淀粉。2、盖上盖子，微波炉加热 7 人 -8 分钟或直至变稠，搅拌两...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-07 9
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蓝莓酱的营养价值及营养成分
食材简介“蓝莓”这个名字来自英文，意思是“蓝莓”，意思是“蓝莓”，主要在美国、加拿大等国家种植。超市卖的，大部分都是从国外运来的...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-11-01 16
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野生蓝莓酱的做法（蓝莓酱的做法）
大家好，小太来为大家解答以上问题。野生蓝莓酱的做法，蓝莓酱的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、蓝莓小苏打浸泡两分钟，...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-10-28 10
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蓝莓麦片酸奶杯的做法窍门（蓝莓麦片酸奶杯的做法）
大家好，小太来为大家解答以上问题。蓝莓麦片酸奶杯的做法窍门，蓝莓麦片酸奶杯的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、将蓝...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-10-27 6
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草莓奶油卷的制作方法（蓝莓奶油卷的做法）
大家好，小太来为大家解答以上问题。草莓奶油卷的制作方法，蓝莓奶油卷的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、将蓝莓对半切...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-10-24 9
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婴儿辅食蓝莓山药泥的做法（蓝莓山药泥的做法）
大家好，小太来为大家解答以上问题。婴儿辅食蓝莓山药泥的做法，蓝莓山药泥的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、山药洗净...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-10-22 9
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如何在容器中种植富含抗氧化剂的蓝莓
蓝莓是一种神奇的超级水果。它们热量低，富含各种营养素，如维生素 C。
你甚至可以在家里的集装箱花园里种植它们!请记住，蓝莓需要几年... -
美食大全 -
查看全文 admin 2023-10-21 6
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椰果蓝莓汁（蓝莓番茄椰子水的做法）
大家好，小太来为大家解答以上问题。椰果蓝莓汁，蓝莓番茄椰子水的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、紫甘蓝洗净切碎。2、...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-10-19 9
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蓝莓玛芬蛋糕的做法视频（蓝莓玛芬蛋糕的做法）
大家好，小太来为大家解答以上问题。蓝莓玛芬蛋糕的做法视频，蓝莓玛芬蛋糕的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、把牛奶、...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-10-18 13
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蓝莓蛋糕制作（蔓越莓蓝莓香蕉全麦蛋糕的做法）
大家好，小太来为大家解答以上问题。蓝莓蛋糕制作，蔓越莓蓝莓香蕉全麦蛋糕的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、准备好所...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-10-17 6
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