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1、搅拌均匀并冷藏。2、作为开胃菜，涂在派对黑麦面包上，烤至热起泡。 午餐时，涂上烤英式松饼和烤肉。...
食材简介黑小麦是一种谷物，具有两到多个小穗，果实内有一颗籽粒。全称是“海藻”。在西部种植黑麦。公元前6500年的黑麦元发源于西南...
芦笋是一个非常致命的食物?不准确（含天然毒素但并不致命）
十种不升糖6大主食一览表，糙米/黑米/青稞/燕麦(适量食用的降糖主食)
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