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降低胆固醇的食物有哪些？

患有高血脂的人群，在饮食调理上应该严格控制胆固醇的摄入，忌吃含胆固醇高的食物，胆固醇过高会影响身体新陈代谢...

admin 2023-11-28 2

高血脂影响心血管，如何调理？

胆固醇在人体中有广泛的生理作用，是人体必需的营养物质，但是摄入胆固醇过量会对身体产生负面影响，最直接的危害...

admin 2023-11-27 0

海鲫鱼的营养价值及营养成分

食材简介一种生活在太平洋北部的鱼。发现于中国的北方黄海及渤海水域。隶属于海鲫科（九九鱼，又称海鱮），是世界上最古老的鱼类之一。营...

admin 2023-11-24 1

可以天天吃的4种芽菜简单保健还治病

芽菜的营养价值都是比较高的，而且生长周期短，因此只要在豆芽上市的季节，就能每天都食用到美味的芽菜哟。芽菜们...

admin 2023-11-16 2

鸡肉蛋白含量高健脾活血功效强

大家都知道鸡肉的营养价值高，但是要具体说出鸡肉有哪些营养，还真是有点含糊不清了。其实鸡肉的蛋白质的含量颇...

admin 2023-11-13 2

蛋白质含量高的食物有哪些

蛋白质是人体所需营养素中最重要的一种，摄入蛋白质对身体有着重要意义。说起蛋白质含量高的食物，很多人首先想到的就是鸡蛋，但其实除...

admin 2023-11-03 1

奶油的营养价值及营养成分

食材简介奶油是一种黄色或白色的油脂类半固态食物，取自牛乳和羊乳。它的脂肪含量是牛奶的20-25倍，其他成份，比如非脂乳液固体（蛋白质...

admin 2023-11-01 1

富含维生素c的食物有哪些

在平常生活中多摄入富含维C的食物，不仅对皮肤有好处，而且有助于身体健康~维生素C可以增强身体的免疫系统，预防心血管疾病，降低中风的...

admin 2023-11-01 7

富含纤维素的食物有哪些

纤维对健康有很多好处，但重要的是要在几天内逐渐加入含纤维的食物，以避免不良影响，如腹胀和胀气。在增加纤维摄入量的同时多喝水也有...

admin 2023-11-01 3

丑橘虽丑但吃了不上火

近来，市面和微信上卖丑橘的商家多了起来。“样子虽丑，味道独特”成了不少商家的宣传标语，而且还有不少商家表示...

admin 2023-10-27 1

吃烤红薯一定要留心这几件事

走在大街上，随处可见烤红薯，空气中烤红薯的香味十分诱人。红薯对人体有怎么样的好处呢，吃红薯有哪些注意事项呢...

admin 2023-10-26 0

金枪鱼营养高金枪鱼罐头汞超标

加工罐头的金枪鱼品种主要是长鳍金枪鱼和黄鳍金枪鱼，品种有原汁金枪鱼、五香金枪鱼、油浸金枪鱼、茄汁金枪鱼...

admin 2023-10-13 6

身体胆固醇高如何降低的详细计划

　　人体在摄取过多的营养物质时，尤其是现在许多食物中，胆固醇含量较高，胆固醇含量过高对于一些脂肪肝或容易...

admin 2023-10-12 3

五类食物孩子不宜多吃

你知道宝宝不可以吃什么食物吗？很多家长都是盲目的给孩子补身体，孩子的营养是很重要，但是也不能乱补，接下来小编...

admin 2023-10-10 5

红枣泡水护肝排毒

红枣最突出的特点是维生素含量高。鲜枣维生素含量更丰富，但它有时令性。干枣虽维生素含量下降，但铁含量升高，且...

admin 2023-10-01 1

炖鱼放豆腐营养可互补

豆腐中蛋氨酸含量较少，而鱼类体内这种氨基酸含量十分丰富；鱼类苯丙氨酸含量较少，而豆腐中含量则比较高。两者合...

admin 2023-09-27 2

端午后吃苋菜强身解毒

在端午前后的餐桌上，人们常会见到一种艳如胭脂的蔬菜，它便是苋菜。农历五月，俗称“恶月”，民间又称“毒月”，用现...

admin 2023-09-21 2

茄子里有毒素是真的吗？

茄子是很多人都喜欢吃的蔬菜。但有人听说茄子里面有毒素，这是怎么回事？原来，茄科植物当中常含有一些生物碱类...

admin 2023-09-11 3

8款补水水果，含水量最高

众所周知，夏季需要多多补水，补水除了要多喝水以外，吃含水量高的水果也是补水的好方法，那么夏季吃什么水果最补水...

admin 2023-09-09 3

吃虾皮好处多控压防癌功效大

虾皮含有丰富的营养，虾素有“钙库”之称。经常吃虾皮有很多好处，除了可以预防骨质疏松、通乳，还能降低胆固醇，控...

admin 2023-09-01 1

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