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Original Birchermuesli (Swiss Muesli)
1、将燕麦片浸泡在冷水中直至变软（如过夜）或至少 30-40 分钟。2、注意：水量取决于所用燕麦片的种类。 此外，虽然速溶燕麦不必浸泡那...
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美食做法 -
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admin 2024-04-01 3
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燕麦的营养价值及营养成分
食材简介雀麦米、杜姥草、牛星草、野生小麦、野生大麦，都是赫赫有名的。在《时代》周刊评选的全球10种最健康的食物中，麦片排在第5...
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营养科普 -
查看全文 admin 2024-02-24 1
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日常抗衰老，轻轻松松除皱纹！
越吃越年轻想要留住时光，不一定要在脸上动刀子，花高价买一堆护肤品。除了好的生活习惯，这些常见的抗氧化食物，也...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-29 1
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Date Squares
1、枣馅：将枣、水、糖、玉米淀粉和柠檬汁放入一个中等大小的平底锅中，经常搅拌，直到变稠且光滑，大约十分钟。2、在搅拌碗中加入奶油...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-11-28 7
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燕麦能否影响血糖糖尿病人究竟是否应该吃燕麦
对于燕麦的作用一直都存在着争议有些人觉得燕麦有着升高血糖的作用最好不要吃，有些人却说糖尿病人最适...
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营养科普 -
查看全文 admin 2023-11-22 1
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燕麦片如何吃出高营养 教你六种吃法
燕麦片含有很高的营养价值，所以在国外，经常选择以燕麦片作为早餐，既美味又营养。那你知道燕麦片怎么吃才有营养...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-14 3
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蓝莓奶油粥
1、将水放入小平底锅中煮沸。 加入燕麦片，按照包装上的说明烹饪。2、在燕麦片完成前一分钟加入蓝莓和肉桂。3、只需 食用前，加入...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-11-11 2
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早餐吃燕麦的好处有哪些？
燕麦是女性们经常吃的一种是食品，燕麦的营养价值高，很适合在早餐食用，那么食用燕麦要注意哪些呢？早餐吃燕麦有其...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-11-10 2
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香蕉西葫芦松饼
1、烤箱 350°F。2、用不粘烹饪喷雾喷洒松饼罐头。3、在一个单独的碗中，混合面粉、小苏打、发酵粉、燕麦片、盐和核桃。4、烘烤 ...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-11-06 3
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燕麦焦糖（或奶油糖果）布丁饼干
1、准备一张带有羊皮纸或衬箔的饼干片，然后喷上不粘烹饪喷雾。2、在一个大的搅拌碗中， 将融化和冷却的黄油、两种糖、布丁混合物...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-11-05 2
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超市里坚决不能买的八种食物！
逛超市现在已经普遍成为大众的习惯，很多人都会去超市买菜，也有人会觉得超市的菜新鲜而可口，但是很多食物是不能...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-31 3
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盘点超市里最脏的9种食物
超市方便了我们的生活，我们可以从超市中买到自己所需的物品。其实超市有许多物品都是很脏的，下面小编为你盘点...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-28 3
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蒸鱼蛋怎么做（蛋蒸鱼糕的做法）
大家好，小太来为大家解答以上问题。蒸鱼蛋怎么做，蛋蒸鱼糕的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、准备好各种材料。如果单...
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美食菜谱 -
查看全文 admin 2023-10-27 1
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睡前吃这9种食物安神不发胖
对于很多晚睡的人来说，睡前不吃点东西总觉得肚子空空的，睡不着，但是睡前吃东西又怕发胖。今天小编就给大家介绍...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-10-19 1
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早餐吃燕麦片的7大理由
燕麦是不错的早餐选择。这些营养丰富的谷物制成燕麦片，由于其纤维、蛋白质、钙、硫胺素、铁和其他必需营养素，可提供一些主要的健康...
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美食大全 -
查看全文 admin 2023-10-10 5
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研究表明早餐吃燕麦片可以减少饥饿感和食欲
应该是一天中最重要的一餐，往往却是最被忽视的。但许多原因与食物无关。仅在，每天就有大约 3100 万人不吃早餐，其中许多人说他们没有...
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美食大全 -
查看全文 admin 2023-10-01 1
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患有乳糜泻的人可以吃燕麦和燕麦片吗
乳糜泻是一种自身免疫性疾病，会导致小肠受损。当患有这种疾病的人摄入麸质时，这种蛋白质会引发一种免疫反应，从而损害绒毛，绒毛是沿着...
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美食大全 -
查看全文 admin 2023-09-25 2
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什锦虾燕麦片的做法
大家好，小太来为大家解答以上问题。什锦虾燕麦片的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、材料：速食燕麦片、虾(洗净)、杂菜(...
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美食做法 -
查看全文 admin 2023-09-22 2
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燕麦片如何吃出高营养 教你六种吃法
燕麦片含有很高的营养价值，所以在国外，经常选择以燕麦片作为早餐，既美味又营养。那你知道燕麦片怎么吃才有营养...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-09-03 2
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美容又减肥，怎么少的了燕麦？
燕麦作为最佳减肥食品，备受女性青睐。虽然燕麦片的热量比较高，但是只需少量干的燕麦片即可冲泡一大份燕麦粥，所...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-08-27 8
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燕麦除了能减肥，还有这些好处！
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，在日常食用的小麦、稻米、玉米等9种食粮中，以燕麦的经济价值最高，那么燕麦...
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美食资讯 -
查看全文 admin 2023-08-18 9
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都说燕麦是营养之王，但是燕麦该如何选？如何吃呢？
身体的健康离不开合理的饮食，平日生活之中就有许多值得注意的地方。打个比方，都说燕麦是营养之王，但你知道...
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美食问答 -
查看全文 admin 2023-08-06 12
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