蜂蜜柚子茶的制作方法
admin 2023-10-26
秋意渐浓,气温逐渐走低,在这种时节,喝一杯温暖、酸甜的蜂蜜柚子茶是一种不错的选择。蜂蜜柚子茶口感酸甜,富含维生素,饮用可以帮助人体提高免疫力和补充维生素,正适合秋冬降温时节。
蜂蜜柚子茶的制作方法如下
原料:蜂蜜、柚子、黄冰糖、清水、盐
步骤:
第1步、将柚子洗干净表皮剥开。
第2步、取出柚子肉。
第3步、将柚子皮切掉里面白色的瓤不要。
第4步、切成细丝。
第5步、取一小锅加入一小勺盐和适量水烧开。
第6步、水开后下柚子皮煮一两分钟,灼掉涩味。
第7步、取出用凉水冲洗拧干备用。
第8步、上砂锅加入清水和黄冰糖煮开。
第9步、加入柚子肉和刚才准备好的柚子皮盖紧煮开,转中小火,煮30分钟后左右鼓起大泡泡。
第10步、煮至出胶原粘稠状即可关火。
第11步、最后等凉却至微温,加入蜂蜜拌均。
蜂蜜柚子茶的功效
1、帮助消化:蜂蜜柚子茶中的蜂蜜可润肠通便。柚子可刺激肠胃,促进胃液分泌,能帮助消化,还可去除油腻,缓解消化不良引起的腹胀、食欲不振
2、除痰止渴:蜂蜜柚子茶可生津止渴、润肺化痰。适宜有烦渴、痰多等病症者适当饮用
3、美容养颜:蜂蜜柚子茶中富含丰富的有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等成分,可促进代谢,起到一定美白、淡斑、养颜的作用。
哪些人不适宜饮用蜂蜜柚子茶
1、脾胃虚弱的人:蜂蜜是生活中常见的滋补食材,但本身滋腻之性很重,如果有脾胃虚弱的问题,会导致脾胃无力运化蜂蜜,从而导致腹痛、腹泻、腹胀、大便不成形、食欲减退等症状。
2、阳气亏虚的人:蜂蜜柚子茶性凉,阳气亏虚的人不建议饮用。蜂蜜柚子茶的寒凉之性会损伤人体阳气,从而使症状加重。
3、糖尿病:蜂蜜柚子茶含糖量很高,有多饮、多食、多尿、体重减轻等症状的糖尿病的患者饮用此茶会引起血糖增高,从而加重病情,不利于糖尿病的治疗和控制。
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