螃蟹和什么菜一起吃好

螃蟹的营养价值非常丰富，因为螃蟹中有丰富的蛋白质，碳水化合物，钙，磷，钾，镁等微量元素和维生素D，它对身体有很好的滋补作用。它具有解毒的功效，能够促进人体毒素的排出；可以提高人体的免疫能力；它还有抗衰老的作用，因为螃蟹中有丰富的维生素A和E，可以防止肌肤的衰老；还能促进伤口的愈合。那么营养价值如此丰富的螃蟹，和什么食材一起吃最好呢？下面就一起来了解一下吧！

螃蟹适宜搭配的食材是温热性食物

螃蟹虽然营养丰富，但是它是高寒食物，脾胃虚弱的人就更加不能食用，常人也不能过量食用螃蟹，不过在吃螃蟹的时候可以搭配一些温热性的食物，来中和螃蟹的寒性。吃螃蟹可以站姜醋汁来去除腥味、驱寒，同时也能适当饮用一些黄酒，黄酒性质温和，有暖胃驱寒的作用。

螃蟹不宜搭配的食材

寒性食物

螃蟹本身就是寒性的食物，如果在吃螃蟹时，再食用其它寒性食物，就会损伤脾胃，导致腹泻、腹痛，因此，螃蟹不宜和梨、香瓜、柿子等同食。

含鞣酸食物

很多水果中都含有鞣酸，含鞣酸的食物是不能和螃蟹一起食用的，因为鞣酸会破坏螃蟹的营养，还会对肠胃不利，影响人体的消化和吸收。所以，吃完螃蟹不宜吃柿子或是饮浓茶。

冷饮

吃完寒性的螃蟹就不要再吃冷饮了，冰淇淋、冰饮料都是寒凉之物，本身螃蟹就为寒性，再吃冷饮使肠胃的温度降低，那么一定会导致腹泻。

螃蟹的挑选技巧

1、掂重量，同样大小的螃蟹较重的肉更多、黄更满。

2、辨活力，轻触螃蟹的眼睛看其是否躲闪来选择更加新鲜的螃蟹。

3、看颜色，蟹壳要青、蟹腹要白不能发黑。

4、蟹尾部则要发红或者发黄，并且高高翘起以证明蟹黄很满。

5、捏软硬，轻捏蟹腿选择坚硬的螃蟹，肉更多、黄更满。

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