对肺有好处的食物有哪些

每到天气变化太快，流行性感冒的患者就大幅度增加，而且大部分的病毒最喜欢的就是攻击我们的呼吸系统，特别是肺部。另外，有的人特别喜欢吸烟，烟里面的有害物质会破坏我们的肺部细胞，不难发现，抽烟的人会经常性的咳嗽，这就是我们的肺部在排毒的表现，所以肺部有问题的人平日里可以多吃一些对肺有帮助的食物，那哪些食物对肺部有帮助呢？

1、梨

日常生活中出现肺热痰多的时候，大家可能一般会选择冰糖雪梨来服用。梨有清热解毒、润肺生津的功效，常吃梨可以起到止咳化痰的作用，而且梨不管是生吃、熬汤还是入药，对肺都是有好处的。

2、白萝卜

白萝卜价格亲民还拥有丰富的营养价值，同时还具有清热化痰、生津止渴的功效，肺热咳嗽和痰多黏稠的时候建议可以食用。

3、绿豆

绿豆的解毒功效大家都知道，夏天人们一般选择做绿豆汤来消暑解渴，但是绿豆还有清肺热的功效呢，平时日常生活中可以来一碗绿豆粥呀。

4、蜂蜜

蜂蜜常常服用对于心血管患者很有好处，重要的是蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。对养肺津也有好处，排出烟毒不伤肺。

5、菊花茶

菊花茶有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用，从而起到祛病延年的作用。

6、鱼腥草茶

吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的尼古丁等烟毒危害，预防慢性咽炎、肺癌。本品又有利尿作用，故又可用于尿路感染、尿频涩痛，鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎等作用。

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