当前位置:首页 > 美食资讯 > 正文

专家的7个建议 喝出健康茶

admin 2023-10-22

根据多年研究与实践,陈院士给出7条喝茶的建议。

不同体质喝不同茶。绿茶性凉,建议胃不好的人喝红茶,新的绿茶放久一点再喝也可以;有肥胖问题的人建议喝乌龙茶、黑茶。

不同季节喝不同茶。建议春天多喝绿茶,冬天喝暖胃红茶。但主要还要看个人喜好。

每天泡两三次茶。不要一壶茶从早喝到晚,茶淡了应倒掉重新泡,一天泡两三次最好。

别喝太浓的茶。不建议喝浓茶,尤其是睡觉前。其中的多酚类化合物会影响矿物质吸收,对神经刺激也大。建议150毫升的水放3克茶叶。

黑茶、红茶用开水泡。有人认为,泡茶时为了避免破坏茶多酚,应用80℃的水,其实未必。陈院士建议,嫩的一芽一叶茶可用低水温泡,而黑茶、红茶完全可用开水泡。

不喝隔夜茶。没有研究显示隔夜茶致癌,但是茶放了一夜,难免有微生物污染,卫生不能保证,所以不建议喝隔夜茶。

密封、低温存茶。陈院士会把茶装满罐子,盖好再用密封袋密封,放到专门储存茶叶的小冰箱。密封、低温可避免茶多酚被氧化,并避免串味。这样保存半年到一年,茶味都不会减。

转载请注明来 辉景食品网,本文标题:专家的7个建议 喝出健康茶
本文地址: /meishizixun/11427.html

标签: 建议 红茶

热门文章
随机tag
白米 脑出血 辣根 神经衰弱 咽炎 青稞 己方 血栓 腥膻 暖瓶 油类 吃海鲜 胡萝卜汁 玛莎 鱼肝油 山核桃 奥斯汀 软体动物 眼皮跳 铁棍 斑点 现如今 接骨木果 希腊语