对女人最好的水果,每天吃一些,排毒养颜、美容护肤
admin 2023-07-04
对女人最好的水果,每天吃一些,排毒养颜、美容护肤
1、牛油果
牛油果的果肉对皮肤有一定的滋润作用,可清除体内自由基,抑制黑色素的生成,女性每天当零食吃一把,可淡化色斑皱纹,排毒养颜、美容护肤。牛油果里面含有较多的植物纤维,可促进胃肠蠕动,可将体内的垃圾毒素排出来,常常便秘的人来说,是一个不错的选择。
2、苹果
苹果物美价廉,含有多种有益于人体的营养物质,经常吃苹果能够有效清除自由基,保护真皮细胞,可有效促进血液循环,避免皮肤被氧化,出现皱纹,进而能去除皮肤皱。
3、菠萝蜜
菠萝蜜几乎含有所有的的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝蜜减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪。
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